Deine Menstruation bleibt aus und du leidest unter Übergewicht? Du hast Haarausfall am Kopf, dafür an anderen Stellen übermäßig viele Haare? Dann könnte das Polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS, dahinterstecken.
Noch nie von PCOS gehört? Dann geht es dir wie vielen Mädchen und Frauen. Dabei sind Studien zufolge rund eine Million Frauen in Deutschland, also fünf bis zehn Prozent aller gebärfähigen Frauen, von der Erkrankung PCOS betroffen. Hier erfährst du, welche Symptome bei PCOS auftreten und wie die Krankheit behandelt werden kann.
Was genau ist PCOS?
Fangen wir mal vorne an. Zu Beginn der Pubertät besitzen Mädchen in der Regel rund 300.000 Eizellen. In jedem Menstruationszyklus reift normalerweise eine Eizelle heran. Bei PCOS jedoch haben viele dieser Eizellen ihre Fähigkeit, zu reifen, verloren. Häufig findet dann kein Eisprung statt, die Menstruation bleibt aus und die Frau hat Schwierigkeiten, schwanger werden. Auch im Ultraschall ist PCOS zu erkennen, denn die betroffenen Eierstöcke zeigen viele kleine Eizellbläschen. Daher auch der Name: Polyzystisches Ovarialsyndrom. PCOS ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Die meisten bemerken zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr, dass etwas nicht stimmt, zum Beispiel dass die Menstruation sich verzögert oder ganz ausbleibt.
Welche Ursachen hat PCOS?
Die genaue Ursache der Erkrankung ist noch weitgehend ungeklärt. Frauen mit PCOS haben jedoch oft eine genetische Veranlagung dazu. PCOS tritt also gehäuft familiär auf. Fachleute haben herausgefunden, dass beim Polyzystischen Ovarialsyndrom der Hormonhaushalt gestört ist. Der weibliche Körper bildet zu viele männliche Hormone, Androgene genannt. PCOS verhindert so einen normalen Zyklus: Meist bleibt die Periode ganz aus, der Zyklus kann sich aber auch verlängern (mehr als 35 Tage) oder verkürzen (weniger als 21 Tage). Für Paare mit Kinderwunsch kann die Diagnose besonders belastend sein, denn unbehandelt kann PCOS zu ungewollter Kinderlosigkeit führen.
Welche weiteren Symptome hat PCOS?
Ist Übergewicht eine Ursache oder ein Symptom von PCOS? Auch das ist noch nicht genau erforscht. Fakt ist aber, dass sich bei der Hälfte der Mädchen und Frauen, die an PCOS erkrankt sind, zu viel Fett rund um die Taille ansammelt. Sie laufen Gefahr, chronische Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen. Einige leiden auch an einer Schilddrüsenunterfunktion. Weitere Symptome von PCOS sind – aufgrund der männlichen Hormone – vermehrte Körper- und Gesichtsbehaarung sowie Haarausfall am Kopf. Auch fettige Haut und Akne können auftreten. Wichtig zu wissen: Nicht alle Frauen mit PCOS haben alle genannten Symptome. Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Wenn du glaubst, dass du PCOS haben könntest, solltest du dich unbedingt ärztlich beraten lassen. Denn eine frühzeitige Diagnose und Therapie sind sehr wichtig – auch, weil sich all diese Symptome stark auf dein psychisches Wohlbefinden auswirken können.
Welche Behandlung ist bei PCOS möglich?
PCOS ist nicht heilbar, verschiedene individuell auf die Frau zugeschnittene Therapien können aber die Symptome wirksam behandeln. Meist ist eine Zusammenarbeit unterschiedlicher Fachleute sinnvoll: zum Beispiel aus den Bereichen Gynäkologie, Endokrinologie und Ernährungsberatung. Betroffene erhalten dann auf ihre Symptome abgestimmte Medikamente, um beispielsweise Diabetes mellitus in den Griff zu bekommen. Frauen mit Kinderwunsch erhalten eine spezielle Therapie.
Auch wenn es nicht einfach ist: Eine Gewichtsabnahme kann häufig schon viele Symptome lindern. Egal, ob über- oder normal gewichtig, Frauen mit PCOS sollten sich ausgewogen ernähren: wenig Salz, viel Gemüse, zuckerarm, ballaststoffreich mit wenig Weißmehl- und vielen Vollkornprodukten. Eine Ernährungs-App kann helfen, mehr gute Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen. Mehr Infos liest du hier. Genügend Bewegung – in Form von Spazierengehen, Ausdauer- und Krafttraining – trägt ebenfalls zur Gewichtsabnahme bei und hilft, Diabetes einzudämmen bzw. vorzubeugen.
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Du hast PCOS? Das muss dir nicht unangenehm sein!
Manche betroffenen Mädchen und Frauen schämen sich besonders für die körperlichen Symptome von PCOS. Selbstbild und Selbstbewusstsein können dabei ganz schön in Mitleidenschaft geraten. Wichtig zu wissen: Diese Symptome sind ganz normal. Und so schwer es auch manchmal fällt, Haarausfall oder Übergewicht sind keine Gründe, dich selbst weniger zu mögen und wertzuschätzen. Um zu wissen, dass sie nicht allein damit sind, hilft es einigen Betroffenen auch, sich mit anderen auszutauschen. Infos zur Selbsthilfe findest du hier.
